fish sauce

Geroosterde Prei – Food Faith Fitness

Ga naar recept

deze Geroosterde Prei zijn gezond en passen bij zowat elk hoofdgerecht dat je maakt! Simpel, gezond en lekker!

Geroosterde prei in een gerecht opgepikt met een vork

Waarom je van dit recept zult houden

Naar mijn mening is een van de BESTE bijgerechten voor je eiwit een stevige braadpan van perfect gekruide, perfect geroosterde groenten! Ik ben altijd op zoek naar geroosterde kabochapompoen of geroosterde komijnwortelen, dus vandaag gaan we nog meer geroosterde lekkernijen aan de blog toevoegen! Introductie van in de oven geroosterde prei aan de bemanning – deze prei is gezond, smaakvol en tot in de perfectie geroosterd, wat is er NIET om van te houden? ! Bovendien zijn ze ongelooflijk eenvoudig te maken en zal het hele gezin er dol op zijn.

Is prei goed voor je?

Ja, prei is absoluut goed voor je! Het opnemen van prei in uw dieet kan uw immuunsysteem stimuleren, uw hartgezondheid beschermen en uw ooggezondheid verbeteren. Prei kan ook helpen bij de spijsvertering en heeft ziektebestrijdende eigenschappen om je lichaam gezond en sterk te houden! Ga je gang en bak wat geroosterde prei!

Ingrediënten nodig

Thuis je eigen geroosterde prei koken is ZO eenvoudig en je hebt maar een handvol ingrediënten nodig om het te realiseren. Zeg HALLO tegen smaken, maar vaarwel tegen grillige en ingewikkelde recepten! Hier is alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan met dit recept:

  • Prei
  • Olijfolie
  • Gesneden knoflook
  • Dragon
  • zout
Geroosterde prei gerangschikt op een bakplaat

Prei roosteren

Dit recept vereist niet alleen minimale ingrediënten, maar het is ook SUPER makkelijk te maken! Het is het perfecte makkelijke bijgerecht dat ook indruk zal maken op uw gasten!

Bereiden

Zet de oven aan en laat hem volledig voorverwarmen terwijl je aan het werk bent. Bekleed een bakplaat met bakpapier en zet apart.

Plak

Snijd alle harige uiteinden aan de ene kant van de prei af en snij ook de donkergroene uiteinden aan de andere kant af. Snijd de prei in drieën en snijd elk derde deel ook in de lengte.

Seizoen

Leg de prei op de voorbereide schaal. Wrijf alles royaal in met olie en bestrooi vervolgens gelijkmatig met knoflook en dragon. Kruid alle prei goed met zout.

Gebraden

Draai de prei om met de snijkant naar beneden en plaats de pan in de oven om even te garen. Draai na 20 minuten om en rooster de prei verder tot ze zacht en lichtbruin zijn.

Genieten van

Serveer je heerlijke prei en DEVOUR!

Geroosterde prei in een gerecht

Serveertips

Deze prei is zo lekker en spreekt voor zich! Ik denk echter dat ze het beste smaken als ze als bijgerecht worden geserveerd. Deze prei zou zo lekker zijn met kip met pecannoten of misschien met balsamico-geitenkaas gevulde granaatappelkip en cranberry-boerenkoolsalade. Dit recept is zo veelzijdig en de smaken passen prachtig bij allerlei hoofdgerechten, dus er zijn eindeloos veel manieren om ervan te genieten!

Geroosterde prei recept Veelgestelde vragen

Hoe smaakt prei?

Prei behoort tot de alliumfamilie en lijkt dus op knoflook, bieslook, sjalotten en uien. Ze hebben een milde, minder intense uiensmaak en voegen zoveel diepte en body toe aan elke maaltijd waarmee je ze serveert!

Kun je prei rauw eten?

Hoewel prei rauw gegeten kan worden, is dit niet typisch. De smaak is veel sterker wanneer ze rauw worden gesneden en gegeten, dus ik raad aan ze te koken!

Zijn alle delen van prei eetbaar?

De meeste mensen kiezen ervoor om alleen de witte en lichtgroene delen van de prei te koken en te eten. Het donkergroene blad van de bovenkant van de prei is echter geweldig voor het maken van bouillon en het toevoegen van smaak aan soepen! Als het alleen wordt gegeten, smaakt het een beetje bitter.

Geroosterde prei op een bakplaat

meer makkelijke recepten voor geroosterde groenten:

ingrediënten

  • 3 grote prei
  • 1 soep Olijfolie
  • 1 theelepel Knoflook, gehakt
  • 1/2 theelepel Gedroogde Dragon
  • zout

Voedingsinformatie:

calorieën: 74calorieën (4%) Koolhydraten: tieng (3%) Eiwit: 1g (2%) Vet: 4g (6%) Verzadigd vet: 1g (6%) Meervoudig onverzadigde vetten: 1g Enkelvoudig onverzadigd vet: 3g Natrium: 14mg (1%) Potassium: 131mg (4%) Vezel: 1g (4%) Suiker: 3g (3%) Vitamine A: 1123gebruikersinterface (22%) Vitamine C: 8mg (tien%) Calcium: 44mg (4%) Ijzer: 2mg (11%)

Voedingsdisclaimer

Recepten geschreven en geproduceerd op Food Faith Fitness zijn alleen voor informatieve doeleinden.

Foto van collage van geroosterde prei

BLIJF OP DE HOOGTE (EN KRIJG SPECIALE INZICHTEN ACHTER DE SCHERMEN) DOOR FFF TE VOLGEN OP PINTEREST, FACEBOOK EN TWITTER!

Dit bericht kan gelieerde links bevatten, maar ik raad alleen producten aan die ik daadwerkelijk gebruik en <3. Bedankt voor het steunen van FFF!



Taylor Kiser

Source link

Related Articles

Back to top button